Система практик, що комбінує анатомічні образи дерев, точні механічні налаштування, гнучкі матеріали і хвилеподібну пластику — для відновлення узгодженого контролю руху та відчутної стабільності.
Розпочати практикуВід
1200
грн
міс.
Послідовність діагностичних вправ, що визначає основні напрямки навантаження та щоденні пріоритети в русі.
ДетальнішеКороткі вправи для калібрування співпраці м’язів та суглобових контактів, щоб оптимізувати вхід у робочі кути.
ДетальнішеВправи з гнучкими полотнами, що тренують пружність тканин і покращують амортизацію рухів.
Детальніше
Методика починається з крона-аналізу: визначаємо де і як тіло несе навантаження. Далі застосовуємо редукторні серії для точкової регуляції та інтегруємо склопружну пелену для відновлення пружності.
Кожна вправа має маркери якості: відчуття, кут і ритм — це дозволяє чітко контролювати процес і планувати прогресію.
Тренер коригує руками або позиціонуванням там, де потрібна фізична підтримка, щоб забезпечити безпечне повторення вправи.
Фокусуємося на стабільності, повторюваності та довготривалій функціональності рухів.
Тренер супроводжує плавні хвилеподібні вправи руками, допомагаючи відчути траєкторії руху.
Точкова корекція механічних взаємозв’язків м’язів і суглобів у статичній та руховій фазах.
Парні вправи під керівництвом тренера для тренування координації і взаємного відчуття опори.
У полі «Ваші побажання» опишіть проблемні суглоби, зручний час і коротку історію обмежень або травм — це допоможе підібрати оптимальний формат практики та рівень супроводу.